Vastaa kyselyyn ja saat arvion omista työelämän mentaalisista taidoistasi!

Täytä yhteystietosi palautetta varten

Vastaa alla oleviin kysymyksiin mahdollisimman rehellisesti

Analysoimme vastauksesi

Saat palautteen vastauksistasi omaan sähköpostiisi

työelämän mentaalisen suorituskyvyn kartoitus

Työelämässä vaaditaan mentaalista vahvuutta. Työntekijä voi olla vahva jollain mentaalisella osa-alueella, mutta vastaavasti heikko toisella. Ensimmäinen askel on tunnistaa vahvuudet ja haasteet. Kysely on jaettu useaan osioon, jotka edustavat aina yhtä mentaalisten taitojen osa-aluetta. Mentaaliset taidot ovat taitoja, joita voi harjoituttaa samalla tavalla kuin työelämän muita taitoja. Kysely on suuntaa antava eikä itsessään ole tieteellinen psykologinen arvio työntekijän taidoista. Se on suunniteltu keskustelujen ja oman itsetuntemuksen lisäämiseen. Tarvittaessa ole yhteydessä mentaalivalmentajaan, joka voi yhdessä kanssasi kehittää työelämän mentaalisia taitojasi.

Kyselyyn vastaaminen vie aikaa vain 5 minuuttia. 

Työelämän mentaalisen suorituskyvyn kartoitus

KYSYMYKSET

1. Pelkään tehdä virheitä työtehtävissäni

2. Kun koen vastoinkäymisiä, ajattelen negatiivisesti ja minun on vaikea jatkaa tehtävissäni eteenpäin

3. Kannan vastuun tekemistäni virheistä

4. Ajatukseni harhailevat työtä tehdessä ja minun on vaikea keskittyä siihen, mitä olen tekemässä

5. Luotan omaan ammattitaitooni työssäni

6. Hermostun ja menetän luottamukseni itseeni, jos työssäni tulee vastoinkäymisiä

7. Pystyn tekemään päätöksiä, työskentelemään itsenäisesti ja varmasti haastavissakin tilanteissa

8. Minun on vaikea pyytää apua, vaikka sitä tarvitsisinkin

9. Tiukassa tilanteessa minun on vaikea kommunikoida toisten kanssa rakentavasti

10. Pyrin tekemään itseni helposti lähestyttäväksi

11. Vetäydyn työyhteisötilanteissa taka-alalle enkä kerro mielipidettäni

12. Pystyn piilottamaan todelliset tunteeni ja ajatukseni taitavasti

13. Minun on vaikea jakaa tietoa muiden kanssa

14. Otan vastuuta ja luotan myös muiden ammattitaitoon

15. Keskustelen asioista niiden kanssa, joita asia koskee ja tarkistan, että olen ymmärtänyt asian oikein

16. Pyrin aktiivisesti parantamaan ja ylläpitämään hyvää yhteishenkeä

17. Pystyn kohtaamaan työelämän haasteita joustavasti

18. Koen pitkittynyttä stressiä, joka vaikuttaa sekä mieleeni että kehooni.

19. Stressaantuneena koen menettäväni hallinnan tunteen

20. Muutokset pelottavat minua ja tekevät minusta epävarman

21. Saan työssäni toteuttaa vahvuuksiani

22. Nautin työstäni ja koen sen merkitykselliseksi

23. Teen työni hyvällä asenteella

24. Työni ahdistaa minua

25. Ehdin palautua työstä työpäivien välillä

26. Työasiat jäävät pyörimään päähäni, tai joudun tekemään töitä myös vapaa-ajalla

27. Tunnen itseni usein väsyneeksi

28. Minulla on vaikeuksia saada unen päästä kiinni, tai herään usein aamuyöstä

29. Osallistun oma-aloitteisesti työn tekemiseen ja pyrin vaikuttamaan työtäni koskeviin päätöksiin

30. Minulla on selkeä ymmärrys työni tavoitteesta ja merkityksestä kokonaisuuden kannalta

31. Saan toteuttaa työtäni omalla tavallani ja kannan siitä vastuun

32. Tunnen, että hallitsen työni hyvin

33. Minun on helppo tulla toimeen työyhteisön muiden jäsenten kanssa

34. Osaan antaa ja vastaanottaa palautetta rakentavalla tavalla

35. Ihmiset ymmärtävät minut helposti väärin.

36. Osaan kuunnella muita ja ottaa huomioon muidenkin mielipiteet

YHTEYSTIEDOT